清晨的一抹阳光准时到来,我们的故事继续下去。
于涵从睡梦中醒来,懒懒的伸了一个懒腰,去到洗漱间开始今天的打扮。
今天的于涵跟往常不一样,早起化了一个美美的妆来到学校,在校门遇见了何洛跟苏琳。何洛:“早啊于涵!”苏琳附和着:“早呀于涵!”三人一起向教室走去,在这过程中苏琳一直挽着何洛的胳膊。于涵虽没有表现出什么,但总觉得心里不舒服。
三人来到教室,此刻的墨白早早的在座位上坐着了。墨白:“早啊于涵!”
于涵:“早啊!”
不一会老师来到教室:“同学们回到自己的座位上喔,今天的学习要开始了,在这之前我们又来了一位新同学喔!”
苏琳:“大家好!我是叶苏琳,刚回国还有点不太适应,还请大家多担待。”随后一个优雅的鞠躬获得了全场的呼声,尤其是男同学们表现的非常积极,看来苏琳很受欢迎。
随后苏琳被安排在了何洛的前桌。
苏琳转过身问何洛:“小洛哥哥下节课在哪里上呐?”
何洛:“下节体育课,我们去室内体育馆由墨白带路。”
苏琳:“好啊,那我们一起去吧。”
铃声响起,大家快来到体育场并排站好,由墨白进行点名。体育老师:“大家上午好,本次课我们将学习怎样打排球,以及注意事项。”打排球需要掌握一定的技巧和规则
1。准备姿势:站立在排球场上,双脚分开,与肩同宽。双手放在身体两侧,手掌朝下。保持身体重心稳定,准备随时移动。
2。球:将球放在手掌心,用力向上抛起。在球下落时,用双手将球击打出去。球是排球比赛中的第一个动作,也是非常重要的一环。
3。垫球:当球飞来时,用双手将球垫起。垫球是排球比赛中最基本的防守动作,也是进攻的基础。
4。传球:将球传给队友,可以是短传或长传。传球时要保持身体重心稳定,用手腕的力量将球传给对方。
5。扣球:在球下落时,跳起来用双手将球击打出去。扣球是排球比赛中最具有攻击性的动作,也是得分的主要手段。
6。拦网:在对方扣球时,跳起来用双手将球拦住。拦网是排球比赛中最重要的防守动作之一,可以有效阻止对方得分。
7。接球:当对方球时,迅移动到合适的位置,准备接球。接球是排球比赛中非常重要的一个环节,也是体现一个队伍整体实力的重要指标。
8。防守:在对方进攻时,迅移动到合适的位置,准备防守。防守是排球比赛中非常重要的一个环节,可以有效地减少对方的得分机会。
9。换位:在比赛中,要随时注意自己和队友的位置,及时进行换位,以便更好地挥各自的优势。
1o。比赛策略:在比赛中,要根据对方的进攻方式和防守能力,制定相应的比赛策略。同时,也要根据比赛情况,灵活调整自己的战术。
以上就是打排球的一些基本步骤和技巧,希望同学们好好学习并进行练习,我待会会随机抽取几位幸运儿,还请同学们做好准备喔,现在大家可以各自练习了。
苏琳找到何洛邀请何洛一起练习,何洛答应并邀请了于涵和墨白进行练习。四人练习着排球越来越默契。
墨白:“于涵看不出来你排球打得还挺好的,之前练过?”
苏琳:“哪有啊,都是跟你们练的好,这不才会一点排球,不然的话我都不知道我排球怎么过。”
这时何洛走了过来:“你们俩在背着我们说什么悄悄话,这么神秘?”
墨白:“哪有啊,我跟于涵只是讨论讨论排球,你这么敏感是不是背着我们做什么亏心事了?老实交代坦白从宽。”
何洛:“哇!你跟于涵商量好了吧,我一来就给我下套,好哇好哇墨白你变了,我们从小一起长大这么多年的情分终究还是我看错你了。”
墨白:“够了啊,让你一步你还得寸进尺了是吧?还学会威胁我了,散伙吧散伙吧,这份情意终究还是变了。”
苏琳看三人一直聊天,情绪有点激动便过来一探究竟。苏琳:“生什么事啦?看你们情绪这么激动不知道的还以为你们要打一架呢。”
于涵回应道:“他们在闹着玩呢,怎么可能打架呢是吧?”说完便恶狠狠的看着何洛,何洛秒懂:“对啊,我跟墨白开玩笑呢,你又不是不知道我喜欢跟墨白开玩笑是吧墨白?”
墨白:“额是的,何洛跟我们开玩笑呢。”大家不约而同,玩起了尴尬。
这时体育老师走了过来:“吹了吹口哨,同学们过来集合了,快点快点2分钟全部集合好。我们现在来抽几个同学看一下大家练的怎么样了?”随后气氛紧张到了极点,谁也不想被抽到但又好奇到底会抽到谁?大家都很期待。
名单已经出炉,很不幸的抽中了苏琳和于涵。苏琳:“我就知道这富贵是跑不掉了,小洛哥哥你可以给我加油吗?”
何洛:“当然了,苏琳加油你一定可以通过的。”
墨白:“于涵加油!”
何洛看着于涵很担心的说了一句:“不要勉强自己,不要受伤了身体重要,加油!”
两人随后依次上场向老师展示了:“球、垫球、传球、扣球、拦网等多种动作要领。”完成效果都不错,都得到了老师的高度评价。
铃声响起~体育老师:“好了同学们下课了大家解散吧。”
大家6续解散向教室的方向走着,墨白去还器材,突然路边有只什么东西在动,墨白出于好奇向前看了看现竟是一只小猫咪,是一只小狸花猫,脸上脏兮兮的,墨白出于同情将小猫咪给带了回去。
回去收拾了一下看着小猫咪长得也怪可爱的,小猫咪也一直跟着墨白,貌似把墨白当主人了,走到哪哪就有小猫咪的身影。